Witam, mój staż wynosi rok. Proszę o podpowiedź jak zażywać te suple: SIX STAR CREATINE X3 1135g HI TEC Whey Mass Builder4.5KG Creatine250g TREC SAW 200G OLIMP CREATINE MEGA CAPS 180 kaps. Dziękuję i pozdrawiam!
Mam takie pytanie mam takie odzywki TREC TriBulon TREC ZMA Orginal, DYMATIE Xpand, DYMATIZE CREATINE (mono) i mam jeszcze BSN N.O.-XPLODE 1,13kg Z czym moge połączyć No xplode dla uzyskania dobrego efektu czy moze jeszcze coś dokupić?
[...] takie pytanie już padło ale jestem nowy na sfd i niezabardzo ogarniam jeszcze te wszystkie tematy. Moje Pytanie pytanie brzmi: Czy z SAW (trec) lepiej brać stack kreatynowy creatine xpolde (olimp) czy lepiej cm3 (np trec). Bardzo proszę o odpowiedz , chciałbym już zamówić a nie wiem do konca który zestaw bedzie lepszy? Z góry dziękuję . [...]
Witam chciałbym poprosić o radę ludzi bardziej doświadczonych ode mnie. Jak najlepiej dawkować następujące środki? Activlab creatine powder 600g - mono Cm3 Trec 180kaps Wit&min ostrovit 90kaps Magnez i cynk ostrovit 90kaps Saw Trec Ashwagandha + guarana Do tego białko Dodam że cykl będzie trwał 8/9 tygodni
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Bardzo Serdecznie. O mniePomyślałem sobie żeby założyć swój własny temat i za każdym razem nie zakładać nowego tylko wszystko mieć w jednym, dobra do rzeczy.Mam na imię Bartek lat 16 :) gram w piłkę nożną.Czym się interesuje? co robię? Wszystko znajdziecie na profilu.Od połowy Sierpnia zaczynam prawdziwą jazdę i powrót do normalnej [...]
Co myslicie o takim cyklu.Trec Creatine Micromized 200 Mesh + Trec Perfect Whey Protein + Inkospor Extreme L-Glutamina + Olimp dekstro juice + Olimp Carb. Do tego oczywiscie dietka porzadna.Czy dodac cos do tego????moj staz 9 miesiecy jest to moj drugi cykl wczysniej krealkalyn i dextroza tylko.
Siema wszystkim. Potrzebuje jakiej kreatyny na kolejny cykl tylko nie wiem jaka moze ktoś pomóc?? Wczesniej mialem 4 cykl: trec creatin 100% olimp mega caps olimp creatine xplode trec cm3 Co moge zapodac teraz??
Witam panowie zaczynam ćwiczenia lecz mam problem z wagą moje parametry 16 lat 180cm 57kg zakładam ze niedowaga Ciężko mi patrzeć na lustro zebra wszystko na wierzchu zaczynam dietę oraz białko-Trec Mass XXL kreatyna-Trec Creatine Micronized 200 MESH Wiec mam pytanie jak z suplementacją jestem totalnie zielony w temacie a nie chce sobie [...]
Siemka przy pomocy niektorych wybralem cykl i mam kupione: Trec - Magnum 8000 - 4 kg Trec - Creatine Micronized 200 mesh + taurine - 900 g Olimp - Glucosamine Flex - 60 kap 2x OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 700g i teraz zaczyna sie dylemat jak dawkowac w DT i DNT?? prosze o pomoc najlepiej tych co mieli doczynienia z tymi suplementami ;))
mam MLO gainer 3600, Olimp super whey gainer 4000, trec creatine 250 g z dekstrozą co moge do tego kupic chciałem hmb a moze cos innego i czy mam to brac razem czy po kolei, jak brałem trec mass xxl 2000g creayne 500g i dextroze 500g i hmb 200 tab to mi poszło 5 kg w miesiąc i spał 1 czyli 4 na czysto.
Witam, czy moge pić Dextrose powder(trec) wsypując do shakera razem z Creatine micronized(trec) ? I czy mogę pić to wymieszane w soku ? Co do Kreatyny wiem że można ją pić w soku wiec pytnie czy mogę mieszać kreatyne razem z Dextrose powder w jednym shakerze na raz i rozpuszczać w soku ? z góry dzięki za odp :)
witam zamierzam wziąć : -cell pump 665g -olimp kre-alkalyn mega tabs 120kaps -olimp creatine mega tabs 300kaps -Cm3 trec 360 kaps -carbo trec 3kg nie wiem czy nie wyżucić którejs z kreatyn zamierzam to rozpisać na 20 albo 30 dni cel tylko i wyłącznie siła doradzcie
Witam dziś mam pytanie . Jak podzielić spożywanie supli. A mam w zestawie: TREC Magnum 8000 TREC BCAA Powrder Ultimate Horse Power Olimp Creatine Mega Caps 1250 Olimp Carbo Oraz spalacza Therm Line S Troche duzo tego ale teraz sie pogubilem jak spozywac co o ktorej i co z czym mieszac i jak najlepiej brać:) Dziekuje za pomoc.
Witam! Mam 16 lat 185 cm wzrostu 82 kg wagi 37 cm w bicepsie (triceps mam bardziej rozbudowany niż biceps ;p) Mój rekord w wyciskaniu na klatę to 105 kg. Staż 7 miesięcy, mam za sobą 1 cykl na monohydracie olimpu. Mam zamiar zacząć 2 cykl na odżywkach: Olimp Creatine Monohydrate Mega Caps 1250 mg- 5 tabletek dziennie OLIMP TCM Mega Caps 1100 [...]
Elo.Którą kreatyne kupić, Vitalmaxa 200 mesh czy Trec Nutrition Creatine Normal Plus(jest wzbogacona o witamine b1 i sód :) Mam też dylema odnośnie witamin, Trec Nutrition Multi Pack 36 czy Hitec Nutrition? Vitamin A-Zpodpowiedzcie:) Zmieniony przez - kisiu3 w dniu 2006-05-18 23:47:32
witam, mam 21 lat 190 cm 81 kg trenuje tajski 3x w tyg i silka bedzie 2x w tyg ( wtorek , czwartek ) bede cwiczyc FBW i tu moje pytanie czy taki cykl by byl dobry ? NIGHT PROTEIN BLEND 2500g TREC CREATINE MICRONIZED 200mesh + TAURINE - 240kaps./1630mg! TREC ARGI POWER - 120kaps. OLIMP i co o tym myslicie ?
Witam. Po mojej pierwszej masówce (z 78 do 91) strasznie się zalałem, szczególnie na cyckach (lipomastia). Był to pierwszy cykl masowy, mało wiedziałem na ten temat i dlatego taki efekt. Moim celem jest zejście z tkanki tłuszczowej w celu jak najbardziej zmalenia lipomastii. Oczywiście rozumiem, iż tłuszcz schodzi na całym ciele równomiernie, a [...]